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Algumas alunas que cresceram 3x mais rápido e ganharam até 12kg em 1 ano sem usar hormônios

Todos falavam que aos 45 anos não era possível crescer, mas ela ganhou 800g por mês e 10kg de massa muscular com o Mètodo Max12 - IG @dedeia_miranda7


Ela já tinha desistido de tentar crescer, mas como o MAX12 ela ganhou 1kg por mês e 12kg no 1º ano sem usar hormônios! - IG @kelzuchi


Treinos Capazes de Garantir até 1 KG de Massa Muscular Por Mês ! O método usado por grandes ATLETAS que usa a Duplacompensação para aumentar a massa muscular 3x mais rápido!.

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Com o MAX12 não existe milagre, mas com o uso da ciência e da perseverança você vai construir os corpo dos sonhos


No MAX12 a genética nunca vai ser uma desculpa, basta ter paciencia que cada aluno constroi sua melhor versão no seu tempo - IG @kelzuchi


AGORA VOCÊ TAMBÉM PODE CRESCER ATÉ 3 VEZES MAIS RÁPIDO SEM USO DE HORMÔNIOS DE FORMA SAUDÁVEL E SEGURA!

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> Mesmo que você seja magra

> Mesmo que já tenha tentado todo tipo de treino

> Mesmo que você já tenha mais de 40 anos

> Mesmo que você não use suplementos ou hormônios

> Mesmo que você só tenha 30 minutos para treinar

> Mesmo que você só treine 3x por semana

Comece a mudar o seus resultados já nas próximas 2 SEMANAS

SIM! É POSSIVEL CRESCER SEM HORMÔNIOS!

E não importa se você tem 20 ou 40 anos, basta seguir o método para crescer de maneira natural
Completamente frustrada por não ter resultados depois de 5 anos de treino, ela ganhou 8kg de massa muscular, 6 cm no glúteo e 5 na coxa depois de 8 meses com o método Max12 - IG @suelysilva81
Essa menininha magrinha tinha um sonho de ser musa fit e já no primeiro ano ganhou 10kg de massa magra com o MAX12 - IG @viespirita
TREINE EM CASA OU NA ACADEMIA

Descubra como funciona o Método Max12
1º CONTRATE SEU PLANO

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2º FAÇA SUA AVALIAÇÃO

Preencha sua avaliação, envie sua foto com roupa de treino e baixe sua planilha de medidas para controlar sua evolução
3º RECEBA SEU TREINO

Com as informações da sua avaliação vou montar um treino para hipertrofia e colocar no sistema em até 2 dias. Você pode acessar o treino no celular, tablet ou computador. A senha para acessar o sistema chega no seu e-mail em até 1h após a compra
4º VEJA COMO EXECUTAR O MOVIMENTO

Se você não sabe como executar o movimento não tem problema, nosso app tem suporte de foto e vídeo dos exercícios. Além disso com ele você controla suas cargas, tempo de descanso e vê todas as recomendações que eu deixei para você em cada exercício.
5º CONTROLE SUA DIETA

Monte seu plano alimentar com o App de nutrição, tabelas de refeições e o Livro Online de receitas fitness
6ºTENHA SUPORTE DIÁRIO

Para tirar quantas dúvidas quiser De Seg-Sex das 8:00 as 20:00 e Sab das 8:00 as 12:00
POR QUE TE FAZ CRESCER 3X MAIS RÁPIDO?


Porque ele está baseado nos 3 pilares da hipertrofia que geram a duplacompensação, que são:
 

1

FATOR MECÂNICO DE CRESCIMENTO - MGF

Mais de 90% das alunas nunca fizeram um teste de carga e por isso não usam a carga correta para crescer. A carga errada afeta a liberação do principal hormônio anabólico o (MGF) Fator Mecânico de Crescimento.
Esse hormônio é liberado em qualquer idade, mas precisa do peso certo para ser produzido.

No método Max12 você realiza o teste de Repetição de Reserva (RR) em toda a troca mensal de treino para garantir que a carga esteja correta para gerar hipertrofia.

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2

DUPLA COMPENSAÇÃO

Para crescer você precisa usar a quantidade certa de exercícios, se o treino for muito longo você não consegue se recuperar até o próximo treino e não cresce, esse fenômeno se chama supercompensação.

O método usa treinos curtos e intensos para que seu músculo consiga se recuperar 3x mais rápido que com os treinos tradicionais, dessa forma você consegue ganhar até 1kg de massa muscular por mês e 12kg por ano.

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3

PERIODIZAÇÃO

O número de exercícios é como maquiagem, se você usar demais vai ficar parecendo o coringa! Então em cada mês de treino vamos usar uma quantidade precisa de exercícios de acordo com seu nível.

Isso é muito importante, porque uma menina magra não pode usar a mesma quantidade de exercícios que uma forte, senão ela não cresce! Mas à medida que ela cresce vamos aumentando o número de exercícios para garantir que ela não pare de crescer!

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EM APENAS 2 SEMANAS VOCÊ JÁ COMEÇA A VER OS RESULTADOS!

Porque o Método Max12 usa o princípio da Duplacompensação para acelerar os ganhos em até 3x
Mesmo sendo uma aluna com mais de 10 anos de treino ela não conseguia progredir, mas construiu coxas e glúteos definidos depois de ganhar 5kg com o método MAX12 em 5 meses de treino sem usar hormônios IG @amanda_rsaraiva
Depois de 6 anos de treino sem resultados significativos ela ganhou 8kg de massa muscular em 9 meses de treino com o método MAX12 IG @anastasiasouzamelo

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Os treinos são mudados todo mês a partir da evolução das suas fotos e medidas.

Avaliação individualizada + Plano de treino personalizado + App de nutrição, tabela de refeições, Livro Online de receitas, Suporte online ilimitado das 8:00 as 20:00h


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Temos tanta certeza da qualidade do método Max12 que se você não ficar satisfeita devolvo TODO seu dinheiro sem nenhum questionamento.

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QUEM SERÁ SEU TREINADOR PARTICULAR?

O próprio criador do

Prof. Rodrigo Ramos é o criador do método MAX 12 e já ajudou milhares magras a conquistarem as pernas e glúteos que sempre sonharam sem usar nenhum tipo de hormônio!.

  • Graduado em Educação física
  • Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Reabilitação Cardíca
  • Personal training com experiência em performance, emagrecimento, hipertrofia e definição muscular
  • Professor na Pós Graduação em Marketing, Gestão e Prescrição do Exercício - Personal Global | FAMESP
  • Professor das disciplinas de fisiologia do exercício, treinamento desportivo e avaliação das capacidades física,
  • Atuou por 3 anos como pesquisador do Laboratório de Fisiologia do Exercício do Centro Universitário Monte Serrat - Unimonte
  • Sócio fundador do site musculacaoonline.com.br
  • Autor de mais de 500 posts no blog do site musculacaoonline.com.br
AINDA TEM DÚVIDAS? CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO E ....
PERGUNTAS FREQUENTES

Sobre o programa MAX12
Como posso pagar?
O plano pode ser pago no boleto, cartão, transferência depóstito ou PIX e te dou garantia de até 7 dias sem nenhuma dor de cabeça.
Como funciona depois da contratação?
Depois de contratar, abrirá uma página para realizar a avaliação e baixar o App Musculação Online. Preenche sua avaliação e envie a foto com roupas de treino. O acesso ao aplicativo irá automaticamente para seu e-mail. Já o programa de treino será enviado por e-mail entre 2 e 4 dias depois do preenchimento da avaliação. Nossa equipe irá entrar em contato avisando que o o treino está no aplicativo e vai te explicar qual nossa estratégia inicial de treino
Em quanto tempo recebo o programa de treino?
De 48h à 96h depois do preenchimento da avaliação e envio das fotos com roupas de treino.
Como recebo meu treino?
Você vai receber no seu e-mail o acesso ao nosso App Musculação Online em até 1 hora após a confirmação do pagameento. No aplicativo você vai encontrar seu programa de treino completo com os dias de treino, exercícios, séries, etc entre 2 e 4 dias. Mas nossa equipe vai entrar em contato avisando que está tudo pronto
Como recebo meu treino?
Você vai receber no seu e-mail o acesso ao nosso App Musculação Online em até 1 hora após a confirmação do pagameento. No aplicativo você vai encontrar seu programa de treino completo com os dias de treino, exercícios, séries, etc entre 2 e 4 dias. Mas nossa equipe vai entrar em contato avisando que está tudo pronto
Por quanto tempo terei acesso ao treino?
O acesso é de acordo com seu plano: mensal, trimestral e assim por diante, o programa será renovado todo mês de acordo com a evolução das suas medidas e poderá ser acessado através do seu computador, tablet ou celular.
A renovação é automática?
Não, ele não é uma assinatura e você precisa recontratar no final do plano.
Tenho problemas na coluna e joelho, este programa serve para mim??
Sim, o treino é personalizado de acordo com sua avaliação, então nessa caso ele vai ser feito para não agravar sua lesão e se possível recuperar o problema no joelho.

Contate-nos

  • Se tiver qualquer dúvida sobre o método Max 12 pode mandar um direct no IG @musculacaoonline ou me chamar no WhatsApp

    • 55 (13) 99209-8475 - WhatsApp
    • https://www.instagram.com/musculacaoonline/
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