GANHE ATÉ 3X MAIS MASSA MUSCULAR SEM USAR HORMÔNIOS
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Algumas alunas que cresceram 3x mais rápido e ganharam até 12kg em 1 ano sem usar hormônios.
Todos falavam que aos 45 anos não era possível crescer, mas ela ganhou 800g por mês e 10kg de massa muscular com o Mètodo Max12 - IG @dedeia_miranda7
Ela já tinha desistido de tentar crescer, mas como o MAX12 ela ganhou 1kg por mês e 12kg no 1º ano sem usar hormônios! - IG @kelzuchi
Treinos Capazes de Garantir até 1 KG de Massa Muscular Por Mês ! O método usado por grandes ATLETAS que usa os 3 pilares da hipertrofia para aumentar a massa muscular 3x mais rápido!
POR QUE TE FAZ CRESCER 3X MAIS RÁPIDO?
Porque ele está baseado nos 3 pilares da hipertrofia que geram a overgrowth (super crescimento)
Fator 1
Para fazer o músculo crescer você precisa usar a carga certa.
Para usar a carga certa você precisa fazer o teste de carga, e isso ninguém faz na academia.
Se não usar a carga certa você não produz o principal hormônio que ajuda no crescimento muscular, o MGF Fator Mecânico de Crescimento.
Esse hormônio é liberado em qualquer idade, mas precisa do peso certo para ser produzido.
No método Max12 nós fazemos teste de carga todo mês, pois isso garante que você está usando o peso certo para crescer.
Para usar a carga certa você precisa fazer o teste de carga, e isso ninguém faz na academia.
Se não usar a carga certa você não produz o principal hormônio que ajuda no crescimento muscular, o MGF Fator Mecânico de Crescimento.
Esse hormônio é liberado em qualquer idade, mas precisa do peso certo para ser produzido.
No método Max12 nós fazemos teste de carga todo mês, pois isso garante que você está usando o peso certo para crescer.
Fator 2
O segundo pilar da hipertrofia é gerar stress metabólico através de métodos avançados de treino.
Esse tipo de estímulo aumenta a solicitação de todas as fibras musculares como as TIPO 1, IIA e IIB.
Então no Programa você sempre vai usar métodos avançados como o DROP SET, REST PAUSE e mais 36 métodos descritos na literatura para garantir que seu corpo não pare de crescer.
Esse tipo de estímulo aumenta a solicitação de todas as fibras musculares como as TIPO 1, IIA e IIB.
Então no Programa você sempre vai usar métodos avançados como o DROP SET, REST PAUSE e mais 36 métodos descritos na literatura para garantir que seu corpo não pare de crescer.
Fator 3
O 3° pilar da hipertrofia é o Princípio de Crotona (PSP). Ele é o fator mais importante para gerar hipertrofia.
Ele se baseia na premissa que o músculo se adapta a cada 28 dias, então seu treino tem que ficar mais pesado todo mês.
Para deixar o treino mais pesado você precisa aumentar a carga elevando o; peso, n° de repetições, n° séries, intervalo, cadência e frequência.
Ele se baseia na premissa que o músculo se adapta a cada 28 dias, então seu treino tem que ficar mais pesado todo mês.
Para deixar o treino mais pesado você precisa aumentar a carga elevando o; peso, n° de repetições, n° séries, intervalo, cadência e frequência.
Com o MAX12 não existe milagre, mas com o uso da ciência e da perseverança, você vai construir os corpo dos sonhos
No MAX12 a genética nunca vai ser uma desculpa, basta ter paciência que cada aluno constrói sua melhor versão no seu tempo – IG @kelzuchi
AGORA VOCÊ TAMBÉM PODE CRESCER ATÉ 3 VEZES MAIS RÁPIDO SEM O USO DE HORMÔNIOS DE FORMA SAUDÁVEL E SEGURA!
O SEU BUMBUM E SUAS COXAS COMO VOCÊ NUNCA VIU.
> Mesmo que você seja magra > Mesmo que já tenha tentado todo tipo de treino > Mesmo que você já tenha mais de 40 anos > Mesmo que você não use suplementos ou hormônios > Mesmo que você só tenha 30 minutos para treinar > Mesmo que você só treine 3x por semana
Comece a mudar o seus resultados já nas próximas 2 SEMANAS
SIM! É POSSIVEL CRESCER SEM HORMÔNIOS!
E não importa se você tem 20 ou 40 anos, basta seguir o método para crescer de maneira natural
Completamente frustrada por não ter resultados depois de 5 anos de treino, ela ganhou 8kg de massa muscular, 6 cm no glúteo e 5cm na coxa após 8 meses treinando com o método Max12 – IG @suelysilva81
Essa menininha magrinha tinha um sonho de ser musa fit e já no primeiro ano, ganhou 8kg de massa magra com o MAX12 – IG @brunaburke
EM APENAS 2 SEMANAS VOCÊ JÁ COMEÇA A VER OS RESULTADOS NA BARRIGA!
Porque o Método Max12 usa o princípio da Duplacompensação para acelerar os ganhos em até 3x
Mesmo sendo uma aluna com mais de 20 anos de treino ela não conseguia progredir, mas construiu coxas e glúteos definidos depois de ganhar 5kg com o método MAX12 IG @lutchamoreira
Depois de 6 anos de treino sem resultados significativos ela ganhou 10kg de massa muscular em 9 meses de treino com o método MAX12 IG @viespirita
MAS QUANTO CUSTA TER UM PERSONAL TRAINER NO MEU CELULAR?
MUITO BARATO, MENOS QUE UMA PIZZA POR MÊS!
Isso significa que você vai investir menos de R$3,00 por dia para ter um Personal Online.
Se você deseja ter resultados sem usar hormônios, você só tem uma opção: CLICAR NO BOTÃO ABAIXO e Garantir a sua vaga no Programa MAX12 sem risco nenhum, com garantia incondicional de satisfação de 7 dias.
Com um sistema altamente testado e comprovado com mais de 8 mil alunas que ganharam massa muscular e definiram o abdômem, tendo 20,30 ou 50 anos, não deixe de garantir o DESCONTO, pois no site, normalmente o mesmo plano custa R$377,00.
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3 meses de treino personalizado, trocado todo mês, por Apenas 12X R$ 19,90
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>De R$377,00 POR 12x de 19,90 ou 199,00 a vista
Os treinos são alterados todo mês a partir da evolução das suas fotos e medidas.
> Avaliação individualizada com Reavaliações mensais
> Plano de treino mensal personalizado com fotos e vídeos dos exercícios
> Pacote de nutrição com cardápios para crescer e definir
> Aplicativo de nutrição
> Livro Online de receitas para crescer e definir
> Suporte online ilimitado das 8:00 as 20:00h
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As refeições foram desenvolvidas por nossas nutricionistas para te ajudar a crescer sem usar hormônios ou ganhar barriga.
SISTEMA DE NUTRIÇÃO PARA CRESCER
Além dos cardápios, você terá acesso ao nosso exclusivo App de nutrição Food que te permite controlar todas as suas refeições.
LIVROS ONLINE COM RECEITAS PARA CRESCER
Tenha acesso a nossa biblioteca com mais de 1000 receitas para ganhar massa muscular.
AVISO IMPORTANTE!
O programa não é uma plataforma com treinos prontos. Ele é um programa de treinos personalizados feitos a partir de uma avaliação detalhada e análise de fotos
1° PASSO: CONTRATE SEU PLANO
Parcele em até 12x no cartão ou pague a Vista no Boleto, Pix ou Transferência
2° PASSO: PREENCHA SUA AVALIAÇÃO
O segredo para crescer ou secar sem usar hormônios está em identificar QUAL a carga certa, o número de exercícios e como progredir a intensidade do treino todo mês.
Para identificar esses 3 fatores nós usamos na avaliação MAX12 a escala americana de performance da National Strength and Conditioning Association (NSCA).
Depois dessa avaliação, elaboramos um treino específico para estimular ao máximo a produção de Mtor. Foi exatamente isso que eu fizemos com mais de 8000 alunas abaixo e por isso elas ganharam até 10kg de massa muscular sem tomar hormônios
ASSISTA O VÍDEO PARA VER COMO VAI SER SUA AVALIAÇÃO
Para identificar esses 3 fatores nós usamos na avaliação MAX12 a escala americana de performance da National Strength and Conditioning Association (NSCA).
Depois dessa avaliação, elaboramos um treino específico para estimular ao máximo a produção de Mtor. Foi exatamente isso que eu fizemos com mais de 8000 alunas abaixo e por isso elas ganharam até 10kg de massa muscular sem tomar hormônios
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O QUE VOCÊ VAI INFORMAR NA AVALIAÇÃO
1º passoObjetivo
Você vai informar se deseja: crescer, definir ou emagrercer e quais músculos quer melhorar em 1º lugar. Além disso você vai informar dados básicos como seu peso, altura, idade e formato do corpo.2º passoRotina de treino
Você vai informar Onde vai treinar, Quais equipamentos tem para treinar, Quantos dias e que dias vai treinar, Quanto tempo tem para treinar e em que Horário vai treinar. Além dessas informações iniciais você deve mandar fotos com roupas de treino (NÃO É OBRIGATÓRIO) e medidas (FORA DO PERÍODO MENSTRUAL)3º passoNível de treino
Você vai informar há quanto tempo treina, Quais exercícios sabe fazer, Qual a carga que usa em cada exercício e Quais método de treino já usou4º passoPerfil de APTIDÃO AERÓBIA
Você vai informar em qual velocidade consegue correr de forma continua e fazendo HIIT5º passoHistórico de saúde
Você vai nos informar se tem alguma dor ou doença que precise de um treino específico como hernia de disco, problemas nos ombros ou joelhos e doenças no coração ou diabetes6º passoPerfil de Saude Femino
Vai nos informar se tem filhos pequenos que acordam a noite, se faz uso de pilula, se está na menopausa ou faz reposição hormonal.7º passoPerfil de sono
O sono de qualidade é fundamental para alcançar qualquer objetivo, então seu personal tem que saber quantas horas você dorme e qual a qualidade do seu sono.
3° PASSO: RECEBA SEU TREINO PERSONALIZADO
Com as informações da sua avaliação vamos montar um programa de treino PERSONALIZADO seguindo as recomendações do National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Esse é o maior centro de pesquisa do mundo em treino de musculação para hipertrofia ou emagrecimento.
Por isso conseguimos dobrar os resultados que você tem na academia sem usar hormônios.
Você vai receber o treino entre 2-4 dias depois de preencher sua avaliação.
O treino vai ser trocado todo mês, para isso você deve mandar as fotos e medidas.
Dessa forma, iremos garantir que os resultados sejam sempre o dobro do que você tem na academia.
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Dessa forma, iremos garantir que os resultados sejam sempre o dobro do que você tem na academia.
4° PASSO: TENHA UM SUPORTE ONLINE DURANTE OS TREINOS
No programa MAX12 nós vamos te acompanhar de perto. Por isso que você tem suporte online diário ilimitado, para garantir que VAI TER RESULTADOS 3X MAIS RÁPIDO.
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Temos tanta certeza da qualidade do método Max12, que se você não ficar satisfeita, devolvo TODO seu dinheiro sem nenhum questionamento.
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QUEM SERÁ SEU TREINADOR PARTICULAR?
O próprio criador do
Prof. Rodrigo Ramos é o criador do método MAX 12 e já ajudou milhares magras a conquistarem as pernas e glúteos que sempre sonharam sem usar nenhum tipo de hormônio!.
- Graduado em Educação física
- Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Reabilitação Cardíca
- Personal training com experiência em performance, emagrecimento, hipertrofia e definição muscular
- Professor na Pós Graduação em Marketing, Gestão e Prescrição do Exercício - Personal Global | FAMESP
- Professor das disciplinas de fisiologia do exercício, treinamento desportivo e avaliação das capacidades física,
- Atuou por 3 anos como pesquisador do Laboratório de Fisiologia do Exercício do Centro Universitário Monte Serrat - Unimonte
- Sócio fundador do site musculacaoonline.com.br
- Autor de mais de 500 posts no blog do site musculacaoonline.com.br
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